Приседания при варикозном расширении вен запрещено выполнять людям с прогрессирующей формой заболевания. А также пациентам, имеющим дополнительно проблемы с позвоночником, суставами ног.
Врачи не запрещают делать приседания при варикозе начальной стадии. Но рекомендуют тщательно следить за правильностью выполнения упражнений и уровнем их сложности, что позволит не перегружать ноги и, как следствие, исключить развитие болезни.
Существуют определенные правила выполнения приседаний для людей с варикозным расширением вен:
Делать упражнения следует в умеренном темпе. Нельзя использовать утяжелители для ног. Полностью исключить глубокие приседания. Разрешено применять неглубокие или пауэрлифтерские приседы. После занятий следует полежать, подняв ноги вверх.
Важно помнить: варикоз является противопоказанием для выполнения приседаний, особенно при второй и третьей стадии заболевания.
Комментарии
Отправить комментарий