После тридцати лет многие из нас отмечают у себя те или иные проблемы со здоровьем. Появляется одышка, мышцы теряют тонус, а тело - былую упругость. У мужчин появляется малопривлекательный животик, а женщины с досадой замечают у себя залежи целлюлита в области бедер и ягодиц. Решение всерьез заняться физкультурой посещает человека чуть ли не ежедневно. И когда он уже готов воплотить его в реальность, возникает вопрос: каким образом организовать занятия? Приобрести абонемент в ближайший фитнес-центр, бегать по утрам в парке или купить тренажер для домашнего использования? Рассмотрим упомянутые варианты более подробно. Итак, чем хороши тренировки в спортзале? Во-первых, приобретение абонемента дисциплинирует и придает занятиям регулярный характер. Согласитесь, это немаловажный аргумент для людей несобранных и неорганизованных. Во-вторых, в фитнес-центре работают инструкторы, знакомые с методикой подбора индивидуальных программ занятий для каждого человека. Кром...