5 interesanti padomi

  Уроженка британского Беркшира Кэтрин Элизабет Миддлтон выросла в спортивной семье: в школе она играла в хоккей и нетбол, а также практиковала скоростной велорейсинг в компании сестры Филиппы (Пиппы) и брата Джеймса. В юности будущая принцесса была здоровой, подтянутой, но отнюдь не хрупкой девушкой. Однокашницы из Сент-Эндрюсского университета вспоминали, что Кейт, при росте 175, носила одежду 10-12 британских размеров (что соответствует 44-46 в отечественной сетке) и выделялась крепкими ногами атлетки и аппетитными щечками. Возможно, именно это жизнерадостное полнокровие и привлекло наследника британской короны: Уильям заинтересовался Кэтрин Элизабет, увидев ее в прозрачном платье на благотворительном студенческом показе. Первая заметная диетическая трансформация произошла с Кейт накануне свадьбы с принцем Уильямом. 29 апреля 2011 года она отправилась к алтарю в белоснежном платье размера 8 (российский 42) и выглядела при этом восхитительно. Появилась информ...

  Гречка – продукт 3 в 1, то есть вкусный, полезный и диетический одновременно. Вы сможете похудеть даже в том случае, если будете кушать гречневую кашу на завтрак или вместо обеда. Но чтобы килограммы уходили быстрее, лучше использовать гречневую диету для похудения. Кстати и тут у вас есть выбор. Ведь вариантов диет на гречке может быть несколько. Причем каждый из них позволит получить результат через тот или иной срок. Неудивительно, что этот продукт так охотно рекомендуют диетологи для людей с лишним весом. Выбираем – худеть с пользой или без Самый быстрый эффект можно получить с помощью монодиеты. Это довольно жесткий вариант, при котором придется держаться в довольно сложных условиях исключительно на гречке и воде. Возможно, данный способ и оправдывает себя в определенных обстоятельствах, но специалисты считают, что это не лучший вариант. Подобные несбалансированные и аскетичные диеты, безусловно, позволяют сбросить вес. Например, 5 кг за 7 дней. Но пото...

  О том, что женщины делаются не под копирку, знали даже древние философы. Однако при этом небольшое количество диет и курсов питания усматривает различия между организмами разных женщин. Что для одной женщины благо, для другой может обернуться сущей катастрофой. При составлении курса питания необходимо делать серьезный упор на строение организма женщины, ее генетическую предрасположенность к тому или иному типу питания и архитектуре тела. Если этого не сделать – диета не принесет ни малейшей пользы. Многие критикуют достаточно прославленные и действенные диеты лишь по той причине, что они не предназначены для их типа строения тела. Нельзя винить в этом составителей – ведь они судили по себе. Диета амазонок, пришедшая из Бельгии, учитывает различие женщин по типу строения тела и гормональному фону. Это делает ее одним из самых эффективных средств для борьбы с лишним весом и сопряженными с ним физическими недостатками фигуры. Классификация Бельгийские ученые про...

  А если это еще и очень полезно для фигуры, то удовольствие сразу удваивается. Фруктово-овощная диета не просто очень популярна в наше время, особенно в разгар сезона, она еще и очень вкусная и бюджетная, ведь сладкие плоды, даже если они не растут у вас в огороде и саду, на рынке стоят намного дешевле, чем то же мясо. Между основной едой и фруктами — 2 часа После приема пищи и до перекуса фруктами должно пройти 2 часа. Вообще, лучше воспринимать фрукты, за исключением добавления их в салаты, как отдельное блюдо. Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Поэтому рекомендуется сделать перерыв после еды от 2 часов, особенно, когда речь идет о сытном белковом обеде из мясных блюд и яиц. Нет - сахару, да - мясу Какой бы строгой не была диета, отказывать от необходимого любому организму белка нельзя. Лучший источник белка — это мясо. Конечно, не жареное, а вареное или тушеное. А овощи будут идеальным гарниро...

  Не секрет, что курение – привычка очень вредная и очень прилипчивая. Многие люди проводят годы в самостоятельных попытках бросить курить – и всё без результата. Нередко им приходится прибегать к посторонней помощи – специальной терапии и даже психологическому программированию. Впрочем, всё это последние средства, давайте попробуем более простой и доступный метод – специальную диету, которая поможет бросить курить. Избавиться от этой вредной привычки - не самая легкая задача. Сотни людей обещают себе со следующего понедельника начать новую жизнь, в которой сигаретам не будет места. И вот наступает понедельник, и им удается продержаться до первой «табачной лавки», где покупается очередная пачка вредной отравы. Многие дамы бояться бросать курить из-за страха набрать лишние килограммы. Действительно, иногда одна вредная привычка замещается другой. И бывшая курильщица начинает постоянно перекусывать не самыми полезными для талии продуктами. На самом деле, далеко ...

  За последние годы отмечается рост патологий желудочно-кишечного тракта, что связано с изменением образа жизни, неправильным питанием с употреблением большого количества полуфабрикатов и продуктов быстрого питания, вредными привычками и неблагоприятной экологической ситуацией. Из заболеваний поджелудочной железы чаще встречаются панкреатиты разной природы. Нередко у пациентов на обследовании случайно обнаруживаются диффузные изменения в паренхиме железы, что не является самостоятельным заболеванием, но требует соблюдения режима питания и отказа от определенных продуктов. Основные правила диетпитания Первым шагом в терапии заболеваний поджелудочной железы является диетическое питание, его основные положения: 1.Соблюдать режим питания: прием пищи должен быть в одно и то же время; 2.Хотя при патологиях поджелудочной железы есть ограничения, рацион должен выстраиваться таким образом, чтобы больной получал все необходимые вещества и химические элементы; 3.К каждому...

  Диета аюрведы очень простая и логичная. Она четко определяет, что необходимо употреблять, чтобы всегда оставаться сильным и здоровым. Познакомься с ее основными правилами и регулярно соблюдай их – уже вскоре ты отметишь, что твое самочувствие значительно улучшится. Аюрведа (древнеиндийская медицина) появилась более пяти тысяч лет назад при слиянии двух очень могущественных культур, двух великих цивилизаций, дравидов и древних ариев, которые погибли в результате всемирной катастрофы. Согласно учению аюрведа, здоровье – важнейшее составляющие духовного спокойствия и равновесия. Для твоего ежедневного использования интересными будут только некоторые из постулатов этого учения (остальная часть подразумевает использование специальных видов лекарств). Но некоторая их часть очень проста и абсолютно не требует специального углубления в науку. Здравого рассудка и немного психологии будет более чем достаточно! Энергия – это основа Согласно аюрведы, все существующее сос...