После новогодних каникул многие жалуются, что так сильно поправились, что не могут влезть в любимые джинсы. Это распространенная проблема в мире: праздничный ужин, вечеринки и походы в гости способствуют набору веса.Американский диетолог поделилась пятью хитростями, которые помогут избежать лишних килограмм в праздники. Новогодние и рождественские праздники обычно сопровождаются застольями и походами в гости. Мноие в этот период стремительно набирают вес. Медицинское Xpress делится 5 советами американского специалиста по похудению о том, как не набрать в праздники лишние килограммы. "У многих людей страх набрать вес намного больше, чем реальное количество набранных в праздничные дни килограммов, - пишет Лорен Зуро, официальный диетолог клиники Лойола Центр метаболического хирургии и Bariatric помощи, - Многие из моих пациентов пользуются различными долгосрочными программами для потери веса, связанными с регулярной диетой и упражнениями, а также постоянным вз...