Исследователи из «Intermountain Medical Centre» в Солт-Лейк-Сити утверждают, что наиболее правильной в этом отношении является диета, предусматривающая непродолжительное голодание, например, в варианте пяти дней нормального питания и двух голодных разгрузочных дней. К такому выводу американские исследователи пришли, заметив, что после десяти-двенадцати часов голодания в человеческом организме включаются системы, направленные на уменьшение уровня содержания так называемого «плохого» холестерина.
Если использовать такой метод с умом и не злоупотреблять голоданием, наш организм сможет самостоятельно защититься от диабета и постепенно избавиться от лишних килограммов.
Участие в соответствующем исследовании приняли мужчины и женщины в возрасте от 30 до 69 лет, у которых было диагностировано преддиабетическое состояние.
Источник: http://www.isra.com/
Дженнифер Лопес показалась зрителям после изнурительных диет
Итог жестких диет – ожирение, болезни и пищевой психоз
Выбери свою диету!
Как похудеть с помощью дыхания
Как похудеть своего мужчину!
Когда здоровое ожирение превращается в нездоровое
Есть ли польза от разгрузочных дней?
5 советов, как не набрать вес на праздниках
10 причин, по которым ты не можешь похудеть
Комментарии
Отправить комментарий