Контрастным душем называют поочередное обливание горячей и холодной водой. Это не только отличный способ закалиться, но и профилактика варикоза. Изменение температуры приводит тонизирует мышцы и не дает крови застаиваться в венах.
Если дополнительно использовать кремы, мази и другие лекарства, то их эффективность возрастает после принятия контрастного душа. К положительному воздействию относится также улучшение эластичности тканей, улучшение кровообращение и микроциркуляции крови. а также профилактика тромбофлебита .
Принятие контрастного душа для ног при варикозе заключается в постепенном снижении на 1-2°C температуры воды с 35°C до 15°C. Первый этап с высокой температурой длится 2 минуты. Обливаться стоит постепенно снизу вверх начиная с нижней части ног, переходя к коленям и заканчивая кончиками рук.
Одна из разновидностей контрастного душа душ Шарко. или водоструйный душ “ударного” типа. Температура воды меняется от 45°C до 10°C. Происходит прилив крови к обливаемому месту, улучшается кровоток, приводятся в тонус сосуды и очищается организм от шлаков.
Итак, можно ли при варикозе вен парить ноги? Однозначно можно и даже нужно. Ванночки для ног и контрастное обливание не лечит варикоз полностью, а лишь позволяет улучшить общее состояние сосудов. снять напряжение, усталость и отечность.
Метод является хорошей профилактикой варикоза и варикозной болезни. Эффективность зависит от правильности выполнения и количества сеансов.
Комментарии
Отправить комментарий