К основному контенту

Контрастный душ

Контрастный душ


Контрастным душем называют поочередное обливание горячей и холодной водой. Это не только отличный способ закалиться, но и профилактика варикоза. Изменение температуры приводит тонизирует мышцы и не дает крови застаиваться в венах.


Если дополнительно использовать кремы, мази и другие лекарства, то их эффективность возрастает после принятия контрастного душа. К положительному воздействию относится также улучшение эластичности тканей, улучшение кровообращение и микроциркуляции крови. а также профилактика тромбофлебита .


Принятие контрастного душа для ног при варикозе заключается в постепенном снижении на 1-2°C температуры воды с 35°C до 15°C. Первый этап с высокой температурой длится 2 минуты. Обливаться стоит постепенно снизу вверх начиная с нижней части ног, переходя к коленям и заканчивая кончиками рук.


Одна из разновидностей контрастного душа душ Шарко. или водоструйный душ “ударного” типа. Температура воды меняется от 45°C до 10°C. Происходит прилив крови к обливаемому месту, улучшается кровоток, приводятся в тонус сосуды и очищается организм от шлаков.


Итак, можно ли при варикозе вен парить ноги? Однозначно можно и даже нужно. Ванночки для ног и контрастное обливание не лечит варикоз полностью, а лишь позволяет улучшить общее состояние сосудов. снять напряжение, усталость и отечность.


Метод является хорошей профилактикой варикоза и варикозной болезни. Эффективность зависит от правильности выполнения и количества сеансов.






Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

#calculateporn #callporn #cameraporn

  https://t.co/kXexVOPkTO Tweets Tweets & Replies Media Search Karra Opire @karra_opire 1m interesanti-padomi.blogspot.… // #burnporn #buryporn #busporn #businessporn #busyporn #butporn #butterporn #buttonporn #buyporn #buyerporn #byporn #cabinporn   Karr...

Bobsejs.

Bāzisks uzturs Daži varianti –Vakara meikapam KAS NOSAKA MŪSU INDIVIDUALITĀTI ŠŪNAS ORGANOĪDI ĢENĒTISKI MODIFICĒTIE ORGANISMI - PAR VAI PRET? Hokejs. IELŪGUMS UZ KONCERTU Ko lietot uzturā lai ātrāk izveidotu muskulus! Veselīga augsne - veselīgs uzturs Bobslejs  ir ziemas sporta veids, kurā komandas (divi vai četri cilvēki) uz ātrumu ar kamanām dodas lejā pa īpašām bobsleja trasēm. Modernai trasei jābut 1200-1300 metrus garai, ar vismaz 15 līkumiem. Ātrums trasē var sasniegt pat 140 km/h. Bobslejs pirmo reizi norisinājās  1884 . gadā,  Sanktmoricā , Šveicē , kur arī mūsdienās ir bobsleja trase. Starptautiskās sacensības parasti rīko  FIBT  (Starptautiskā Bobsleja Federācija). Pašlaik modernas bobsleja trases ir  Austrijā ,  ASV ,  Francijā ,  Itālijā , Japānā ,  Kanādā ,  Norvēģijā ,  Šveicē  un  Vācijā . Bobsleja trase atrodas arī  Latvijā ,  Siguldā , bet šobrīd tā...

IELŪGUMS UZ KONCERTU

depresija, kā psihologs spēj palīdzēt Bāzisks uzturs Efektīva matu maska, kura atveseļo matu struktūru. Daži varianti –Vakara meikapam KAS NOSAKA MŪSU INDIVIDUALITĀTI ĢENĒTISKI MODIFICĒTIE ORGANISMI - PAR VAI PRET? Ko lietot uzturā lai ātrāk izveidotu muskulus! ŠŪNAS ORGANOĪDI Dienas meikaps zilām acīm Vislabākais putnu balsu klausīšanās laiks ir pavasaris, kamēr putniem nav izšķīlušies mazuļi. Bet arī jūnija sākumā nekas nav nokavēts. Vislabāk to darīt agri no rīta, vēl pirms saules lēkta. Rīti ir mierīgāki, arī satiksme vēl nav liela. Tad netraucē ne mašīnas, ne dzelzceļš, ne lidmašīnas, ne suņu rejas. Ar dziesmām putni, īpaši tēviņi, vēstī pārējiem sugas brāļiem, ka šī vieta ir aizņemta un tiem, kuri vēlēsies to atņemt, būs jārēķinās ar pretestību. Ar dziesmu tiek sūtīta ziņa arī pretējam dzimumam – te ir vieta ligzdiņai, te ir ko ēst. Ornitologi uzskata, ka putnu dziesmas atšķirt un atpazīt var iemācīties ikviens cilvēks, kurš dzird. Grūtā...